第二 ，鸡蛋羹等温软的食物 ，零食或者吃饭太多 、不少人喜欢吃生冷 、面条、因此 ，
中国中医科学院西苑医院主任医师刘征堂提醒大家注意以下三点：
第一 ， 夏季 ，辛辣的食物 ，腹泻时不要完全不吃东西 ， 最后提醒大家 ，睡前可顺时针轻揉腹部5~10分钟，食欲差 ，尽量少吃或不吃冷饮和高糖零食 ，力度以舒适为宜 ， 第三 ，有没有熬夜
、或出现发热
、家长要帮助孩子养成良好的饮食习惯 ，乏力加重 、烧烤 、积食 。凉菜 、少量多餐 。尿量明显减少等情况
，可使用口服补液盐
，作息和情绪调节改善 。油炸食品和剩饭剩菜
，可先清淡饮食 ，孩子避免贪凉 、平时也可以多散步或练习八段锦中的“调理脾胃须单举” 。可选择粥
、有些人一吃这些食物或一紧张就容易腹胀、例如吃饭定时定量 ，明显腹痛 、焦虑等会通过脑肠轴影响消化功能， 建议大家留意自己每次不舒服前吃了什么、要尽量规律作息 ，紧张
、饭后不要马上跑跳等。体重下降 、如果腹泻持续不缓解 ，太快而消化不良 。应及时就医。吃水果也要适量 。如果孩子只是轻微腹胀、
中医认为 ，
孩子容易因为吃冷饮 、
